L’importance de l’eau
Saviez-vous que le corps d’un nouveau-né contient 78% d’eau ? Au fur et à mesure qu’il grandit, cette quantité diminue légèrement. Après 1 an, son corps est constitué de 60% d’eau, tout comme celui d’un adulte.
Pourquoi est-il si important que votre bébé boive de l’eau ?
Le corps d’un nouveau-né contient 78% d’eau. Il est donc essentiel que votre bébé boive suffisamment. Il est donc important que votre bébé boive suffisamment et régulièrement afin de maintenir sa balance hydrique en équilibre.
N’oubliez pas qu’avant l’âge de 20 mois, votre bébé ne ressent pas encore la sensation de soif et ne peut donc pas vous réclamer à boire.
L’eau, constituant du corps
L’eau est le constituant principal du corps. Si elle étanche la soif, elle remplit également de nombreuses autres fonctions importantes : elle apporte des minéraux, essentiels au bon fonctionnement du corps de votre bébé. De plus, l’eau est indispensable au transport des vitamines et nutriments dans son organisme. Elle l’aide également à éliminer les toxines. Vous savez maintenant pourquoi il est capital de donner suffisamment et régulièrement à boire à votre bébé.
L’eau, régulateur de température du corps
L’eau aide également à réguler la température corporelle* de votre petit trésor. Votre bébé est très sensible aux fluctuations de température et a besoin de boire suffisamment d’eau pour maintenir sa température corporelle constante.
Quelle quantité d’eau pour mon bébé ?
Avant l’âge de 4 mois, votre petit absorbe, en principe, suffisamment d’eau via l’allaitement maternel ou le biberon. Sauf lorsque votre petit a des vomissements, de la fièvre ou la diarrhée. Dans ces cas-là, il peut perdre beaucoup d’eau en peu de temps et il a besoin de boire plus. Il en va de même lors des chaudes journées d’été. Ainsi, vous évitez que votre bébé ne se déshydrate.
Votre bébé mange désormais des aliments solides ? Veillez alors à ce qu’il boive suffisamment. Voici les quantités recommandées :
- 130 – 150 ml / kg / jour jusqu’à 4 mois
- 120 – 130 ml / kg / jour entre 4 et 8 mois
- 100 – 110 ml / kg / jour entre 8 et 12 mois
Votre bébé n’a pas soif ?
La sensation de soif est un signal important, émis par votre corps. Cependant, avant l’âge de 20 mois, un bébé ne peut pas encore exprimer précisément ce besoin. C’est votre rôle de veiller à ce que votre petit boive suffisamment et régulièrement.
Votre bébé a-t-il besoin de boire davantage lorsqu’il fait chaud ?
Lisez aussi : Bébé en voyage et Bébé est malade
Assurez-vous donc que votre bébé boit suffisamment.
Toujours à portée de main
Mettez toujours une petite bouteille de SPA® Reine dans le sac à couches de votre bébé. Ainsi, vous avez toujours de l’eau sous la main.
Donnez-lui à boire à des moments fixes
Votre petit mange déjà des aliments solides ? Alors, n’oubliez pas de lui donner de l’eau après chaque repas.
N’aromatisez pas l’eau de votre enfant
N’ajoutez pas de sirop ou de sucre dans son eau. Ainsi, vous donnez à votre petit une chance d’apprendre à apprécier le goût de l’eau pure. Parce que les habitudes acquises très jeune sont plus difficiles à perdre.
Soyez derrière lui
Avant l’âge de 20 mois, un enfant ne ressent pas encore la sensation de soif. C’est donc votre rôle de veiller à ce que votre petit boive suffisamment et régulièrement.
L’eau est bonne pour vous
3 déclarations sanitaires officielles
Avec le texte ci-dessous, la Commission Européenne reconnaît le pouvoir de l’eau.
- L’eau contribue à la régulation normale de la température du corps.
- L’eau participe au maintien des fonctions physiques normales : coordination des mouvements, capacité à mener des activités physiques, …
- L’eau contribue à la bonne marche des fonctions cognitives normales : récupération, concentration, mémoire, attention, acuité visuelle, …
Sur base d’une consommation quotidienne de 2l d’eau.
